Fala upałów nad Polską. Lekarze przypominają, jak radzić sobie z wysoką temperaturą
Do Polski dotarła fala upałów. W ciągu dnia na przeważającym obszarze kraju temperatura przekroczy 30 stopni. Lekarze biją na alarm.
2022-06-25, 11:20
Doktor Michał Sutkowski z Kolegium Lekarzy Rodzinnych powiedział, że przebywania w pełnym słońcu między 11.00 a 17.00 powinny unikać szczególnie osoby starsze, z przewlekłymi chorobami. Bardzo ważny jest odpowiedni strój - nakrycie głowy: czapeczka lub kapelusz z dużym rondem dającym cień i chroniącym głowę przed przegrzaniem. Ubranie powinno być luźne, przewiewne, z naturalnych materiałów. Trzeba też pamiętać o okularach i kremie z filtrem na skórę, który powinien być dostosowany do naszej karnacji.
Doktor Michał Sutkowski podkreślił, że podczas upałów trzeba pić około litra wody więcej niż normalnie. "Powinniśmy pić, nie czekając na pragnienie, co godzinę, regularnie 2-3 łyki wody zmineralizowanej. Jeżeli tego nie robimy, dochodzi do odwodnienia organizmu i sytuacji, w której mamy zawroty głowy, osłabienie, zmęczenie, senność, zaburzenia orientacji i często omdlenia" - dodał lekarz.
Podczas upałów może dojść do udaru cieplnego, który jest bezpośrednim zagrożeniem życia.
IMGW: ostrzeżenia przed upałem dla większości kraju
Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenia drugiego i trzeciego - najwyższego - stopnia przed upałami dla niemal całego obszaru Polski. Temperatury w dzień sięgną 33 stopni.
Alert drugiego stopnia wydano dla okolic od Jeleniej Góry do Bystrzycy Kłodzkiej oraz dla Cieszyna, Bielska-Białej i Żywca. Tam temperatury również mogą przekroczyć 30 stopni.
REKLAMA
Żadnych ostrzeżeń w związku z upałem nie wydano dla północnej części Pomorza z Helem, wschodnich Mazur, północnego Podlasia oraz przygranicznych obszarów województw lubelskiego i podkarpackiego. W pozostałej części kraju obowiązuje trzeci stopień ostrzeżenia.
Czytaj także:
REKLAMA